美洲游记【15】秘鲁：最详尽的秘鲁徒步路线介绍
2025-08-25 15:42
作为一名热爱徒步的旅行者，在秘鲁一共呆了45天，对秘鲁的各大徒步路线做了一个全方位的考察。
私藏了两年，终于开始吐血推荐秘鲁这个南美徒步圣地的路线。今天这一篇是总述，接下来会对我走过的路线再做一个详细描述。
秘鲁从北到南有三个户外大本营：瓦拉斯（Huaraz）、库斯科（Cusco）和阿雷基帕（Arequipa）。
Huaraz）—秘鲁西北部城市，海拔3000米，安第斯山脉的登山和徒步大本营，秘鲁最早的文明查尔文文化发源地之一。位于布兰卡（
）山脉脚下的河谷中，坐拥布兰卡和瓦伊瓦斯(Huayhuash)两大山脉，有连绵几十座6000米以上的雪山。从一日到十几日的徒步路线，以及各种级别的雪山攀登，高达几十种路线选择。最受欢迎的是Santa Cruz
天，最高垭口海拔4750米。美国《国家地理》的一篇文章曾介绍过世界上最经典的20
条徒步路线，其中一条就是秘鲁的Santa Cruz路线。这条路线的亮点是：能欣赏连绵十几座6000米以上的雪峰，可以遇见好多美丽如蓝宝石一样的湖泊！这条路线徒步难度不算大，但是风景却异常美丽，所以倍受欢迎。
,海拔4700米，徒步路上可以看到秘鲁最高峰瓦斯卡兰峰，湖水会随着光线变颜色，非常美。我露营了一晚。另外，坐车途中便可经过令人惊叹的双湖LagunaLlanganuco。如体力充沛，69湖可以和Santa Cruz合并成一条5天的路线。我最爱的69湖，心型的雪山湖
，布兰卡山脉最大的湖，海拔4140米，沿湖徒步来回大约要4-5小时。雪山下的湖水呈奶蓝色的美。Laguna Paron（帕伦湖）
，特色是沿着克乔亚峡谷一路上行，近距离接触海拔5000米的冰川和温泉，以及巨大的安第斯独有植物。可休闲可徒步，徒步一般是两天。4）Laguna Wilcacocha
这个海拔3700米的湖是布兰卡山脉最美的观景台，十来座白茫茫的雪山一字排开，视野非常棒。其他我没有走过的一日路线还有查尔文文化探索、石头森林、陡峭的岩石湖等等。
公里，需要翻越两个5000米以上的垭口。这条路线天以及在更高海拔行走的14/15天路线天路线几乎都是速度快赶时间的以色列人。特点是遇见各路友好的野生神兽，各大雪山冰川和湖泊，以及高山温泉。三湖的照片尤为壮观。我当时腰疼未恢复，纠结很久想着是不是走个MINI版的五天，最终含泪放弃。
---位于秘鲁中部，曾经印加帝国的中心。值得推荐的徒步路线有三条，其中第一二条最后的终点都是马丘比丘。
公里。需要翻越海拔4200米的垭口。这是一条经典路线，景色优美，被列为世界10
大最美徒步路线之一。路上不少印加遗迹，最后一天早晨通过太阳门进入马丘比丘。由于太热门了，这条的步路线个月提前预订。江南JN体育台阶比较多，对膝盖是个挑战。最后一天要凌晨3点起床徒步到太阳门，到达马丘比丘会比较疲倦。
由于不需要提前预订，这对那些想徒步到马丘比丘的徒步爱好者是个极好的选择。路上有海拔6271米的雪山Salkantay
4天晚上住温泉镇的酒店，休息好，有利于次日更好的游览马丘比丘。但是这条路线人很多，而且难度稍大，不太适合无徒步经验的旅行者。
3）Ausangate环线公里。库斯科附近最美的徒步路线，但不通往马丘比丘。露营地点均在4000米以上.需通过四个4700-5165米的垭口，适合有高原徒步经验的旅行者。
Ausanggate是秘鲁第二高峰，风景和瓦拉斯的徒步路线类似，近距离接触雪山冰川湖泊，风景令人震撼。
环线周围有成千上万的羊驼，有两处山脊是类似张掖一样的彩色波纹山丘，很美很有趣。
。因为等签证的原因，我走了两天一夜的古柯峡谷路线。这条路线从徒步的角度来说，风景乏善可陈，简单粗暴的直上直下。倒是沿途坐车经过的峡谷风景和野生神兽群令人惊叹。古柯峡谷另外有沿着峡谷探寻的三四天路线，在两天的基础上多一两天的峡谷内徒步，经过更多峡谷内的印第安人小村庄。
我从峡谷上来之后足足等了队友们半个多小时，因为他们都没有什么徒步经验。。。2）米斯蒂火山（El Msiti）攀登米斯蒂火山海拔5825米，被称为秘鲁的富士山。两侧是查查尼和皮丘皮丘火山。
两天一夜攀登是阿雷基帕很受欢迎的路线，适合对火山感兴趣的登山爱好者。另外，阿雷基帕附近的骑行和皮划艇项目很丰富，也有一条从古柯峡谷穿越到太平洋的八天徒步路线，是一些追求意义的户外爱好者的选择。图片来自网络
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